AROMATHERAPIE & PHYTOTHERAPIE « La Nature vous Soigne » ;-) !!

AROMATHERAPIE & PHYTOTHERAPIE

La Nature vous Soigne 😉 !!

La mĂ©decine classique ne rĂ©pond pas toujours Ă  un besoin de transparence et, parfois mĂȘme,
elle est jugée trop agressive.
Pour y trouver une alternative ou pour la complĂ©ter, beaucoup de personnes se tournent aujourd’hui vers des mĂ©decines douces que ce soit pour les soins, le bien-ĂȘtre ou la prĂ©vention.
La phytothĂ©rapie et l’aromathĂ©rapie correspondent Ă  ce besoin de retour aux sources et Ă  une mĂ©dication saine
en s’inspirant de ce que la nature offre de meilleur. Le soin par les plantes, voilĂ  un bon rĂ©flexe qui tire ses racines de la nuit des temps et qui a fait ses preuves dans toutes les parties du monde 😉 !!!

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La Phytothérapie : le soin par les plantes
Une origine ancestrale
La phytothérapie tire son nom du mot grec « phyton » qui signifie
« vĂ©gĂ©tal » et « therapeia » qui signifie « soigner », il s’agit donc littĂ©ralement d’une mĂ©decine par les plantes.
C’est une pratique trùs ancienne, qui date de 3000 ans
avant J-C , on la retrouve en Europe chez les druides, dans l’ancienne Egypte, dans la civilisation grecque et romaine,
au moyen-ñge

Mais il n’est parfois pas besoin d’aller chercher si loin dans le
temps, et que dire de nos grands-mĂšres qui avaient
toujours une petite recette maison Ă  base de plantes pour
fortifier, embellir ou soigner.

C’est quoi la phytothĂ©rapie ?
La phytothĂ©rapie est l’utilisation de substances (minĂ©raux,
oligo-Ă©lĂ©ments..) tirĂ©es d’une partie bien prĂ©cise de la plantes fraiche ou sĂ©chĂ©e (feuille, fruit, fleur, racine
) pour une
utilisation médicinale.

On peut la trouver sous différentes formes :
-Tisanes (infusion, macération, décoction)
-Poudres et gélules (conditionnement plus moderne et pratique)
-Extraits hydro-alcooliques (poudre, pĂąte, liquide mĂ©langĂ©s Ă  de l’eau ou alcool pour isoler les actifs et
avoir une forme concentrée).

La phytothĂ©rapie peut ĂȘtre utilisĂ© pour beaucoup de pathologie
dans un but prĂ©ventif, curatif ou en accompagnement d’un traitement. Elle peut ĂȘtre utilisĂ© pour les maladies chroniques ( bronchites, allergies, troubles digestifs)
Mais aussi elle peut ĂȘtre trĂšs utile Ă©galement pour traiter les problĂšmes d’anxiĂ©tĂ©, de stress, du trouble du sommeil
(comme la valériane, la passiflore
)

Mais attention une plante n’est pas inoffensive !!
Il est conseillĂ© de ne pas pratiquer l’automĂ©dication et de
prendre conseil auprĂšs d’une personne qualifiĂ©e ! et oui 😉
Il est essentiel de respecter les prises, les dosages car
l’utilisation de certaines plantes peut provoquer des effets secondaires ou peut avoir des effets incompatibles avec la
prises de certains médicaments.
Alors mieux vaut ĂȘtre avertit et ne pas faire n’importe quoi !!
Vous pensez avoir le savoir mais avez-vous le savoir faire ??
La phytothĂ©rapie est gĂ©nĂ©ralement contre-indiquĂ©e aux femmes enceintes et aux trĂšs jeunes enfants, il est Ă©galement dĂ©conseillĂ© de collecter vous-mĂȘme les plantes dans la nature au risque de vous tromper sauf si vous vous y connaissez. Mieux vaut faire confiance aux professionnels !

L’AromathĂ©rapie : le cƓur du vĂ©gĂ©tal, la sƓur de la phytothĂ©rapie
Alors que la phyto.. prend la plante dans son ensemble, l’aroma.. utilise les extraits aromatiques des plantes sous formes d’essences et d’huiles essentielles.
Cette médecine est elle aussi trÚs ancienne

C’est quoi l’aromathĂ©rapie ?
C’est une branche de la phytothĂ©rapie dont le principe reste le mĂȘme.
Les cellules aromatiques sont extraites de la plante (racine, feuille, fleur, tige
) par distillation de vapeur d’eau en alambic.
AprĂšs plusieurs manipulations, on obtient un produit Ă  l’état liquide recueillit dans un essencier Ă  partir duquel on
obtiendra l’Huile Essentielle.
Les HE étant trÚs concentrées, il faudra donc respecter
les quantités !
Et les prĂ©cautions d’emploi sur la femme enceinte, allaitante,
sur les jeunes enfants, en cas d’asthme, d’épilepsie
,
sont Ă  prendre avec grande attention !

Les Huiles Essentielles ont la capacitĂ© d’agir sur le systĂšme nerveux central et d’apporter diffĂ©rents bienfaits calmants, stimulants ou rĂ©Ă©quilibrants pour la santĂ© physique et mental.
Elles sont gĂ©nĂ©ralement utilisĂ©es pour stimuler et renforcer les dĂ©fenses immunitaires et en prĂ©vention !! 😉

Elles peuvent ĂȘtres diluĂ©es et souvent combinĂ©es les unes aux autres « en synergie » elles sont bien plus efficaces !
Elles sont utilisĂ©es pour le bien-ĂȘtre, la relaxation mais Ă©galement comme remĂšdes naturels, antibactĂ©riens, anti-infectieux,
anti-viraux, ou en complĂ©ment de traitement et, dans ce cas, il faut s’en tenir Ă  un avis thĂ©rapeutique.

La phytothĂ©rapie et l’aromathĂ©rapie sont deux mĂ©decines douces trĂšs proches et complĂ©mentaires qui peuvent vous apporrter
bien-ĂȘtre et soulager, de façon naturelle, les petits maux de la vie !! Et ouiiiii !!!!!

Belle journĂ©e…

**Et n’oubliez pas que la nature est riche et pleine de surprises, elle n’a pas fini de nous apporter ses bienfaits ! 😉

Carole

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